Κυριακή, 3 Ιουνίου 2012

ΘΕΤΙΚΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΕΝΑΝΤΙΟΝ ΔΝΤ !!!!!!







Kαθημερινά βομβαρδιζόμαστε απο τα κανάλια τους γείτονες τους φίλους τους συναδέλφους απο αρνητικές δηλώσεις και σκέψεις.Όπου και να πάει κάποιος δεν υπάρχει περίπτωση να μην βρει κάποιον ειδικό επι της οικονομικής κρίσης ο οποίος με ύφος ειδήμονα προβλέπει πόσο πιο φτωχοί και πιο δυστυχισμένοι θα γίνουμε .Αυτά που παιρνάμε τώρα δεν είναι τίποτα μπροστά σε αυτά που θα συμβούν .Μπορεί να πανικοβαλόμαστε προσωρινά και μετά να το ξεχνάμε αλλά δεν είναι έτσι, αυτή η αρνητικότητα αποθηκεύεται με αποτέλεσμα να την αναπαράγουμε ασυνέιδητα .Έτσι υποφέρουμε η ακόμα χειρότερα δημιουργούμε τις συνθήκες για να υποφέρουμε.Οι σκέψεις μας έχουν μεγάλη δύναμη.Αν σκεφτόμαστε συνέχεια κάτι αρνητικό το προκαλούμε να συμβεί.Στο χέρι μας είναι λοιπόν να το αλλάξουμε.Ας ξεχάσουμε για λίγο το τι δεν έχουμε και το τι δεν είμαστε και ας αναλογιστούμε το τι έχουμε.Ας το κάνουμε σαν ένα παιχνίδι χωρίς άγχος.Έτσι και αλλιώς κάτι χειρότερο δεν πρόκειται να μας συμβεί.Ας δημιουργήσουμε κάποιες " θετικές δηλώσεις'' κάποιες που να έχουν νόημα για τον καθένα μας..Μη ψάξετε να βρείτε μόνο τα θετικά που υπάρχουν τώρα στη ζωή σας γράψτε και αυτά που νομίζετε ότι σας λείπουν και θα θέλατε να συμβούν σαν να έχουν ήδη συμβεί.Το μόνο που μας νοιάζει είναι να δημιουργήσουμε απόλυτα θετικές φράσεις δεν υπάρχει κάποιος άλλος περιορισμός .Για παράδειγμα είμαι ευτυχισμένος , είμαι γαλήνιος, έχω υλική αφθονία ,  κλπ.Μπορείτε να επαναλαμβάνετε αυτές τις φράσεις μες την ημέρα απο μέσα ή να τις λέτε δυνατά αν έχετε αυτή την δυνατότητα.Όμως να τις λέτε και να τις πιστεύετε.Είναι δύσκολο στην αρχή αλλά μετά είναι ιδιαίτερα απελευθερωτικό .Επίσης μπορείτε να τις γράψετε σε μικρά χαρτάκια και να τις κολήσετε σε μέρη του σπιτιού που βρίσκεστε συχνά όπως  στο σαλόνι στο ψυγέιο στον καθρέφτη του μπάνιου.Επίσης ένα άλλο ωραίο "κολπάκι" είναι κάθε φορά που σας έρχεται μια αρνητική σκέψη και πρίν προφτάσουν τα κύματα άγχους και πανικού να σας κατακλύσουν,  να την διώξετε και να φέρετε στο νου σας μια θετική σκέψη η εικόνα όπως  μια χαρούμενη στιγμή απο την ζωή σας η μιά μελλοντική σκηνή επιτυχίας ή ευτυχίας ,οτιδήποτε θα σας κάνει να νιώσετε όμορφα .Κάντε αυτό το νοητικό παιχνίδι για μία εβδομάδα και όλα σίγουρα θα γίνουν πιο φωτεινά.Μην το ακούτε τόσο εύκολο, είναι ιδιαίτερα δύσκολο γιατί έχουμε συνηθίσει να είμαστε απαισιόδοξοι και να τονίζουμε την μιζέρια μας. Αυτό που κάνω εγώ όταν αρχίζω να σκέφτομαι κυριώς τα χρωστούμενα στην πιστωτική είναι να  εστιάζω σε κάτι όμορφο όπως ένα λουλούδι ένα παιδί που χαμογελάει και αφήνω αυτήν ομορφιά να με κατακλύσει.Έτσι ξεχνάω προς το παρόν την κυρία από την τράπεζα η οποία με ρωτάει ευγενικά για την δόση .Έτσι και αλλιώς θα ξαναπάρει και θα ξαναπάρει,αντικειμενικά δεν μπορώ να κάτι  , ας μην την αφήσω όμως  να χαλάσει και ότι άλλο όμορφο υπάρχει στην καθημερινοτητά μου .Ας σκεφτόμαστε θετικά λοιπόν  και ας χαμογελάμε περισσότερο το ωφείλουμε στον εαυτό μας.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου